防Uダイエット部 (395)

343 名無しさん＠転載禁止 2023/07/01(土) 00:07:14.63 ID:YVkuef7G0

有酸素でもないしプランクは消費カロリーの観点だと小さい筋肉やしなカロリー消費は別でやろう💪