367 名無しさん＠転載禁止 2023/07/07(金) 10:18:18.41 ID:iR98/wPW0
腹筋は元々割れてるから脂肪を無くせば割れてくるよ それとは別に大きくしてくっきりさせることもできるけど胸や脚とかに比べてとても小さい筋肉だから他を鍛えて余裕があれば腹筋やるくらいでいいよ イメージで腹筋ばっかやる人いるけど腹筋だけやってたらほぼ焼け石に水