917 一般ノルウェー市民＠恒誕祭は１月４日！ 2019/12/28(土) 06:08:29.21 ID:9cEuP+FUI
玄米とかGI値の低い糖質だと食後の血糖値上昇が穏やかになるからいいって言うよね あと筋肉つけたい場合もインスリンがタンパク質を取り込んでくれるから適度な糖質摂取がいいとか だから健康のために尊師のところにも糖質を送り込もう