24 - それでも動く名無し 2023/07/21(金) 13:41:06.05 ID:NYGc9
( (c ：; ]ミ「そうですね・・・ まずビール。続いてレバーやモツなどの内蔵系。
プリン体は水に溶けるので、モツ煮の汁なんて爆弾です。肉じゃがとかも。
魚ならカツオ、マグロ、イワシ、サンマ、タコ。魚卵もアウト、イクラやタラコね。
牡蠣や白子、ウニ、カニやカニミソ、エビなどもプリン体豊富。
アンキモは絶対ヤバい。ロース肉やヒレ肉も危険ですね。シラスや煮干し等も。
肉汁も避けて下さい。豚骨鶏ガラなどのラーメンもプリン体が多い。
乾物にすると余計に駄目です。ジャーキーやスルメや魚の干物も駄目。
煮干し、鰹節、干し椎茸でとった出汁も危ないので、それらを使った
蕎麦なども控えめにしてください。あとほうれん草やアスパラ、マッシュルーム、
大豆もプリン体が多く、納豆とかキツいっすね。果物の果糖も危険なものがあります。
あとカフェインも