867 野に咲く名無し@転載禁止 2023/10/14 21:01:46.333 ID:fLIdW72j
バーベルだけのスクワットしたお陰でケツの筋肉が活性化したのかジョギングがめっちゃ楽になってた🥺脚もハムからお尻の筋トレだけはしようかな🥺