24 野に咲く名無し@転載禁止 2023/10/17 21:19:40.600 ID:dgo6MU0E
寝るときなるべく暗くして、スマホはブルーライトカットにして、起きたときになるべく強い光浴びたらええでかわいそうになあ、昔夜勤あって自律神経めちゃくちゃなったことあるからわかる、無理しないようにね💦