11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/05 (水) 21:52:43.901 ID:dJHQW1LsU主
🥺ちなみに始めた当初より…体重→増えたり減ったりあったけど-3kg！体脂肪率→やり始めた頃の記録とってなかったけど多分-3%くらいでした！途中もっと体重落ちてた時期はさらに3kgくらい減ってた記憶がある食事制限はほぼしてないし、運動やらない日もありまくったし、春先からストレスでドカ食いとかもしててこれだからまぁいい方でしょう🥺