1 野に咲く名無し@転載禁止 (39394ef4) 2025/11/08 (土) 16:58:23.839 ID:EwrEq01AC主
最近運動始めて、ちゃんとタンパク質も摂るようにしたいんだけど
卵と牛乳が苦手なせいで色々詰んでる😨
苦手克服したいんだけどどうしたらいいかな🥺
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 17:00:55.447 ID:YWnjkbyE0
おからで頑張ろ？🥺
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 17:11:35.462 ID:0E1LDr7Af
サラダチキンでよくない
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 17:15:00.004 ID:Ze7SeIBCB
ギリいけそうなところから試してみるとか🥺
卵豆腐みたいな🥺
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 17:36:11.955 ID:PXgc75LbK
ギリ食べられる卵料理ってあるの？
卵使われてる料理でも
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 19:53:28.186 ID:EwrEq01AC主
卵料理だと、すき焼き食べる時につける生卵は大丈夫
ネギ玉牛丼とか
卵焼きや目玉焼きが苦手
牛乳だと、バター、ドリアとか、そういう含まれてるくらいなら全く問題ない
牛乳そのままとか牛乳味のアイスとか、そこまで行くと苦手
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 19:55:59.951 ID:EwrEq01AC主
オムライスがギリギリ…ケチャップで誤魔化して食べれなくもない…って感じ
目玉焼きや卵焼きまでいくと、食べてて涙が出ちゃう感じ
涙流しながらなら食べられるんだけど
8 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 19:56:01.005 ID:PfNVveOOL
素人意見だけど豆腐とか豆からタンパク質とるのはだめなの？🥺
ミネラルはサプリとかで補うとして🥺
9 野に咲く名無し@転載禁止 (🔰) 2025/11/08 (土) 20:12:39.112 ID:o42wK70SO
生なら行けそうだし卵は生でいっちゃお
牛乳は飲んでない人も多いんじゃないかな
ぷゆも3日かけて1リットル飲むくらいだよ
一度に飲み過ぎると翌日酷い下痢するし
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 20:16:29.589 ID:EwrEq01AC主
豆腐とか豆からでもなんとかなると思うんだけど
せっかくだから、食べれるようになりたいなーと思って🥺
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 20:16:54.125 ID:EwrEq01AC主
牛乳は一旦脇に置くか🥺
卵は生で少しずつ食べるようにしようかねえ
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 20:18:56.861 ID:cUjgijuOT
別に無理に食べなくてもいいじゃん
他にもタンパク質摂れる食べ物あるんだし
13 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 20:57:23.935 ID:YWnjkbyE0
オムライスいけるならオムレツいってみよー💪🥺
14 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 21:39:42.858 ID:XQ9AFlbRk
プリンは？
15 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/08 (土) 23:39:27.858 ID:2sH2h4J68
卵の白身だけとかなら火通しても行けないかね🥺
問題の切り分け
16 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/09 (日) 09:13:41.656 ID:NVH6WoH8d
ぷゆは卵好きだけど堅焼き固茹でになると苦手になるし焼き加減みたいなのはあるね
17 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/09 (日) 10:49:17.432 ID:n4wbbBV6W
納豆でいいじゃない
牛乳は無理に飲まなくていいよ、身体が拒否するものとらなくていい
18 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/09 (日) 12:22:11.381 ID:7YaMk2452
卵はピカタみたいな纏わせる程度でいいんじゃないかな
牛乳は逆に加熱した方が得意そうやしグラタンとか
19 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/09 (日) 12:23:57.997 ID:c920OO5HW
別に無理に食べんでええよ
20 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/09 (日) 12:33:36.799 ID:d4oEd5P72
周りの味が濃けれりゃ行けるかね
卵ときくらげの炒め物みたいな
22 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/09 (日) 15:35:05.413 ID:QdvLe3fIO
溶いた生卵に砂糖と牛乳入れて飲もう🥺
美味ヨだよ🥺
23 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/09 (日) 15:37:42.118 ID:NVH6WoH8d
あーミルクセーキ飲めるならいいね🥺