2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/11/20 (木) 03:46:21.934 ID:txGM239SI
マインドフルネスやろう自分の楽なペースで呼吸して、全ての意識をその呼吸にむけんの他のこと考え出したら直ぐに呼吸に意識戻すのこれずっとしてるとだんだん身体の感覚鈍くなってねてるよ