ダイエット目的の筋トレでも筋肉痛にならないと意味がないの?🥺 (19)

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15 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/16 (木) 11:58:21.842 ID:IQONqSol

筋繊維には神経ないから痛みを感じないなで壊れ具合と筋肉痛に直接の因果関係はない
筋肉痛は修復する過程で炎症起こすレベルだった時に起こる炎症起こさないレベルでも修復は起こっとる