筋トレ。胸は昨日やった、背中は一昨日やった、脚はめっちゃ筋肉痛 (28)

12 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/16 (木) 12:58:45.972 ID:OwONg7ol

>>8
加圧して擦るっていうトレーニングは毎日してるよ