健康的な生活をしようとするとその意識と目的だけで1日が隙間なく埋まるもよう (43)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (2a5df) 2023/11/27 (月) 22:13:33.777 ID:4KdqauER

23:00-07:00 睡眠・起床
07:00-08:00 歯磨き・洗顔・朝ご飯・支度
08:00-08:30 出勤
08:30-18:30 勤務・お昼ご飯・歯磨き
18:30-19:00 退勤
19:00-19:30 運動
19:30-20:00 風呂
20:00-21:00 夜ご飯・歯磨き、洗濯
21:00-24:00 3時間の自由時間

例えばこれをモデルにしたとしてじゃあ現実的には洗濯は朝に来るかもしれんし、出勤時間が1時間なら自由時間は2時間に短縮。
電車通勤ならスマホで自分の時間作れるかもしれんが車通勤ならほぼ何も出来ない。
睡眠だって0秒で眠れるわけでもないし。

仕事は出来るなら自分が好きになれる仕事せな心もそりゃ病むよ