39 野に咲く名無し@転載禁止 (主) 2023/11/28 (火) 16:46:31.110 ID:eJ8rYNNJ
>>37今まで運動してこなかったやつが筋トレとか甚だしいか、ウォーキングとラジオ体操から始めるか。ウォーキングは会社より手前に車置いて歩くようにして時間作るか。筋肉もやけどそれより柔軟性欲しいからラジオ体操から始めるのええかもしれん