74 野に咲く名無し@転載禁止 2023/11/30 (木) 14:45:23.529 ID:B0r96M8R
>>71それは減らすための食事って事でいいの？🥺単純に糖質抑えて運動するだよ🥺1食でご飯や麺類は80gが上限で後はバランスのいい食事じゃないかな？🥺