57 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/07 (木) 16:42:23.975 ID:fB2dTFuu
摂取カロリー減らすのはいいんだけどタンパク質は適量確保しないとだよ筋肉量が減ると基礎代謝も落ちて太りやすくなるからね