26 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/12 (火) 12:30:05.500 ID:0ex8NY85i
>>23夕飯はもう何もせず後は寝るだけだからねえワイがお医者に言われたのは炭水化物は抑えめ（1日300g超えると食べ過ぎ）にして、食事は野菜から先に食べてかつよく噛んで血糖値の上がり方をゆっくりにしろってことかな