100キロ越えの初心者デブでもお家で出来る筋トレってなにかありますか🥺 (101)

41 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/12 (火) 13:12:21.862 ID:8eAPbN5kA

腹筋ローラーは結構きついからある程度レッグレイズが出来るようになってからがいいよ