100キロ越えの初心者デブでもお家で出来る筋トレってなにかありますか🥺 (101)

46 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/12 (火) 13:15:44.919 ID:8eAPbN5kA

100kgだと懸垂は無理だよ、斜め懸垂から始めたほうがいいから低い鉄棒でOKだよ