100キロ越えの初心者デブでもお家で出来る筋トレってなにかありますか🥺 (101)

53 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/12 (火) 13:44:29.022 ID:9f5OE5tSc

まず歩け可能ならちょっとづつ走れ