100キロ越えの初心者デブでもお家で出来る筋トレってなにかありますか🥺 (101)

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71 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/12 (火) 15:07:48.866 ID:3eLdNI30B

自己流とかここで聞く前に一回ジム行ってパーソナル受けた方が手っ取り早くて正解に近いんじゃないかな?