100キロ越えの初心者デブでもお家で出来る筋トレってなにかありますか🥺 (101)

87 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/12 (火) 17:31:36.555 ID:92sIf9Nmk

まずは食事制限と有酸素運動で体重落とすのが先決な気がする…🥺