100キロ越えの初心者デブでもお家で出来る筋トレってなにかありますか🥺 (101)

98 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/12 (火) 22:46:47.633 ID:c9v7fqaBi

急に運動始めたら誰だって痛くするよ
運動量は徐々に増やしていかないと