昨日の筋トレスレで質問した事なんやけどまた質問あるんやけど (6)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (16b76088) 2023/12/26 (火) 22:19:23.878 ID:51o52KEcj

消費カロリー>摂取カロリー=痩せる

摂取カロリー>消費カロリー=筋肉or太る

てことなんやけどさ、つまりダイエットしながら筋肉付けられないのか？
どっちの場合も運動と筋トレはするとして

2 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/26 (火) 22:24:51.327 ID:84YsQHMl0

体重の数値を減らすことが目的なら
筋肉増やすと重くなる
ダイエットの目的というか意味によると思う

3 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2023/12/26 (火) 22:34:24.605 ID:51o52KEcj

脂肪を減らしたいんや
筋肉は増えてもいい

4 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/26 (火) 22:51:05.535 ID:a2Sl0t0pb

できなくはないよ難しいけど

5 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2023/12/26 (火) 22:58:37.582 ID:51o52KEcj

🥺ぷゆ

6 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/26 (火) 23:04:17.595 ID:a2Sl0t0pb

youtubeでリコンプで調べるといいよ