17 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/02/24 (土) 18:25:20.280 ID:30HFhuOf7
>>13腕立てプランク腹筋スクワットでもマッチョになれるよ🥺懸垂バーみたいなやつ買うと懸垂もできるから背中も大きくできる🥺