5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/02/28 (水) 21:00:52.999 ID:38gYFIGD9
>>4やめたほうがいいよお🥺エネルギーやタンパク質を補給したほうがいいのは確かだから、プロテインとかゼリーとかそういうの軽く食べる（走り終わってからまた軽く夕食をたべる）orたべ終わって腹休めしてからランニング多分どっちかだよ🥺