22 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/04 (月) 13:02:54.344 ID:c7PCEw217
👩「ビタミンには脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンがあって、水溶性ビタミンはたくさん取っても尿に出ていくけど、脂溶性ビタミンはたくさん取ると過剰摂取になっちゃうわよ。ビタミンD、A、K、E“だけ”には気をつけてね」