5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/09 (土) 19:36:56.994 ID:92kpd0Xvx
大きい筋肉とかに強い負荷をかけた時や普段慣れない動きをした時だと2日目3日目あたりに最大の筋肉痛が来るのが普通だよ💪これを遅発性筋肉痛というよ💪趣味でボディビルやってるけど1日遅れってのは年齢ではなく通常だよ💪