2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/17 (日) 15:59:29.950 ID:sa9XevcsK主
――今回の方法は友人から教えてもらったとのことですが、どのような流れでそうした会話になったのでしょう？
友人が『ドーパミン中毒』（新潮社）という本を読み、「SNSを見ている時間は常に頭からドーパミンが出ている」と知ったらしく、脳や自律神経を休めるために情報端末をモノクロにしてみたら本当にX（旧Twitter）もYoutubeもTikTokも面白くなくなった、と話していました。
さらに常習的にSNSをダラダラ見る時間は無駄だからXはアプリから消したし、PCでXにアクセスしようとするとアクセスブロックされる設定にしたそうです。
一応自分は仕事の告知でXを使うことはあるのでアクセスブロックまでは取り入れなかったのですが、画面モノクロはいいなと思い真似してみました。友人はAndroidで、自分が使っているiPhoneにはこのような設定はないかも、と言っていたのですが、探したらアクセシビリティ設定の枠にありました。
――市原さんが「スマホ見る時間を減らそう」と思ったのは、どんな理由からでしょう？
SNSをやっていると、現実世界では何も生産していないのに何かをやったような気になってしまい、時間を無駄にしているな、という内省があったため。
さらに、Xの最近のプラットフォームが、多くの人が感情的に反応しているインプレッションの高いポストを優先的に表示するアルゴリズムになってしまい、本来興味のないことに時間を無駄にする作用がより高まっているのを感じていました。