???ゼロから始める筋トレ生活????4日目? (16)

9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/20 (水) 22:41:48.944 ID:s1fQvFA7k

バランスボールあるならバランスボールの上で上体起こし
ぶら下がれるならぶら下がって脚上げ