1日に必要なタンパク質ってこんなに多いの…😨 (38)

11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/21 (木) 09:59:44.185 ID:RIrqt98eL

筋トレしてないなら1食20g前後をを3食だからそんなにむずかしくない😤