筋トレの常識ってよく変わるじゃん、もう何が正しいのかわかんねぇな (21)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (152196ae) 2024/03/22 (金) 14:09:48.449 ID:727yPU7QQ主

追い込んだほうがいいのか、総ボリュームなのか😡