筋トレの常識ってよく変わるじゃん、もう何が正しいのかわかんねぇな (21)

←← 掲示板一覧に戻る ← スレッド一覧に戻る

13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/22 (金) 14:35:00.646 ID:F07Ci8IKG

多少間違ってても負荷あげて継続してたら伸びるよ🥺
アスリートでプロなら最高効率目指すべきだろうけど趣味程度ならまあいいじゃんそういうの🥺