ストレスフリーな鳩が使う4つの言葉「まあいいじゃんそういうの」「そんな事どうでもいいじゃん」「意味のない○○だよ」「だからすみませんって言ってるじゃないか」ストレスを溜め込まない人は何をしているか (10)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (3c5bb4ed??) 2024/03/25 (月) 17:50:29.195 ID:73c5rhub0主

学びがある🥺



すぐに気分を切り替えるのがコツ？ストレスフリーな人が使う4つの言葉
ストレスを溜め込まない人は何をしているか。心理学者の内藤誼人さんは「人を許してあげられない人ほど、ストレスを感じやすく、メンタルの健康を損ないやすい。いつまでもしつこく頭の中で反芻するのではなく、『起きたことは仕方がないか』とよい意味で『忘れっぽい人間』を目指すといい」
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