ぷゆ秘伝のメンタル改善法を教える🥺📒 (26)

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10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/25 (月) 21:33:05.983 ID:SYGMTUUHu主

5つ同時に思い出せるようになったら、日々それらの5種類のものを増やしていく🥺

6つ、7つと同時に想起する訓練をして限界にチャレンジするのも、5種を1セットとして別のトリガー物を作って増やしたりするのも自由である🥺

ただし毎回コロコロ変えると身につかないので、連想する出来事は一度決めたら固定するのが望ましい🥺
故ににメモかなにかで外部記録しておくこと🥺📝