30歳で腰を壊して庇いながら動いてたら膝に痛みが出てきた (12)

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11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/16 (火) 23:41:08.567 ID:bexoOuJ74

脊柱起立筋や背筋鍛えよ💪🥺