20 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/17 (水) 20:57:33.062 ID:EX2Y4ESL0
>>18もち麦ほどみずみずしさとプチプチ感はないかな？うまく米化できたところはかなり米って感じだった >>19同じ100gでオートミールと米比較するとカロリーは変わらないけど炭水化物がやや少なくて食物繊維たっぷりなんだね満足感と腹持ちの良さで米より少ない量で1食になるのが強い😳