10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/21 (日) 01:00:58.832 ID:U7hxtZT7C主
食べ方のコツ食べ方のコツは「量」と「タイミング」にあります。大規模研究や臨床現場での結果からわかってきた目安は以下のとおりです。 ▶｢量｣：１日約５粒（25ｇ）。 ▶｢タイミング｣：朝、昼、夜などに分けて食べる。つまり?チョコはちょこちょこ食べる?のがポイント。