7時起きなのに眠れない😡 (10)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (a5337e35) 2024/04/24 (水) 01:57:09.980 ID:Q9Z0oebUQ主

こういう時って布団から出てなんか行動した方がいいのかな？🤔

2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/24 (水) 01:57:43.207 ID:aM5Xz7AO2

ストレッチ😳

3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/24 (水) 01:57:44.223 ID:Q9Z0oebUQ主

眠れない眠れないって布団の中にいるのよくない気がするから🥺

4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/24 (水) 01:58:16.375 ID:Q9Z0oebUQ主

>>2
体温めて眠気を誘うのかな🥺

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/24 (水) 01:58:28.871 ID:yD7t8Y6GG

布団の中で悶々とするのは良くないっていうねぇ🤥

6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/24 (水) 01:58:33.626 ID:Q9Z0oebUQ主

布団から出るよ🥺

7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/24 (水) 01:58:48.180 ID:Q9Z0oebUQ主

>>5
やはりそうなのね🫵🥺

8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/24 (水) 01:58:51.687 ID:JEX6aSsLW

寝たいならまずその手にあるスマホを消すべきや
あとちょっと立ち上がって肩を前後に回す運動をそれぞれ15秒ずつぐらいやるといい

9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/24 (水) 01:59:46.012 ID:Q9Z0oebUQ主

>>8
スマホが原因なのよね🥺🤳
やってみます💪🥺

10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/24 (水) 02:04:05.074 ID:71j4aZH0y

身体に力込めて抜くのを繰り返す🥺