8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/24 (水) 01:58:51.687 ID:JEX6aSsLW
寝たいならまずその手にあるスマホを消すべきやあとちょっと立ち上がって肩を前後に回す運動をそれぞれ15秒ずつぐらいやるといい