11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/27 (土) 19:19:10.792 ID:ch-cIT7NdeFK主
【記事】
8/5(土) 8:13
今△△（場所）。朝起きてから今に至るまで。
まず昨日やると決めていた資格〇〇の申し込みを行った。8/14（月）までだったので気づけて良かった。
後で●●（同僚）さんにも報告
朝母親に対して非常に腹立たしいことがあった。
（略）
現在も前週も土日に腹の立つことがあってそれを日曜日に引きずってしまった。日曜日にXファイル（ドラマ）をひたすら見続け、時間を無駄にした。親にも体調不良なのかと心配をかけさせてしまった。周りに八つ当たりするのはやめよう。
今日も怒りがまだ収まらない。
ただ自暴自棄になるのはやめよう。
イライラしていた→貯金おろしてギャンブルへ行ったとして
→負けた→余計イライラ
→勝った→お金でしかストレスを解消できなくなる
母親に自分の怒りをぶつけるのではなく、理解してもらう方向に動こう
イライラのもろもろを引きずっていたら今9：34
ちょっとだめかもしれない。でも今日は絶対にお金をムダ遣いしないこと。