あっ筋トレやろ🥺❕とりあえず１０回かな🥺 (31)

23 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/11 (火) 23:27:01.395 ID:L1MgdE9Fa

ぷゆはプランクを先にやり始めたよ
30秒×3セットからやってみるといいよお