16 野に咲く名無し@転載禁止 2024/06/15 (土) 19:43:38.332 ID:70Leja3ig
出たでたそこまでマッチョになりたいわけじゃ無いから...😡なれねーよ😡💢自重でもスクワットとランジとヒップリフトやればええよ10回3セットずつね😄