1 野に咲く名無し@転載禁止 (eccd577e) 2024/07/07 (日) 08:14:34.041 ID:88Pe6173w主
外圧がないと絶対運動しないから🥺
会費は毎月お買い物我慢すれば払える🥺
今から来店予約する🥺
服と靴はどこで買えばいいのか知ってる方いたら教えてください🥺🙏
2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:18:32.829 ID:Z631Ektya
僕は続かなかったな✊🥺がんば
3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:21:06.928 ID:oNwiWLDiy
ジム行くのってニートじゃなきゃ無理じゃない？🥺
仕事してジム行くってどんだけ活力あるのよ🥺
4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:22:13.273 ID:88Pe6173w主
>>3
でも仕事前、仕事帰りに運動してシャワー浴びてから帰るって人もいるって仕事してた頃聞いたよ🥺
8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:28:10.819 ID:JWwRcS8jS
ジムまで走って行って壁にタッチして走って帰れば無料🤭
9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:30:49.219 ID:QcyVTv2Is
がんばれ
10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:32:26.852 ID:E81unAZZA
働け
11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:32:57.444 ID:66M6jWSI5
外圧で労働しよう🥺
12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:34:59.483 ID:88Pe6173w主
13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:35:57.865 ID:hj2KdRN4s
服は普通のTシャツだし靴はワークマンの作業靴🥺
14 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:39:03.573 ID:6BIcI3ARG
服はなんでもいいけど長く続けるなら靴はこだわった方がいいです🥺
あと靴下も運動用のやつ用意しよう🥺
15 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:40:33.533 ID:88Pe6173w主
明日ワークマン行ってくるかぁ…🥺
遠いんだよなぁ…
16 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:41:54.649 ID:7K63qZV2g
その辺走ったり、腕立てするのじゃいかんのか
17 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:43:12.472 ID:b1ORUu94w
いや働けよ😅
18 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:43:56.200 ID:BqdO65EUU
ジムより市営のスポーツセンターから始めてみたら？
19 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:45:37.925 ID:6Id2DApkA
最初は公園や家で腕立てと懸垂から始めるのがいいよ
20 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:46:20.353 ID:88Pe6173w主
じゃあ今そこに転がってるプッシュアップバーで腕立てしてみるか
21 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:48:31.617 ID:88Pe6173w主
10回やったからつぎは腹筋ローラー3回やる
22 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:50:22.296 ID:5IM5LP5M2
ぷゆも先週ジム入会したよ💪
程よい筋肉痛が心地よいんだ🥺
恥ずかしがらずにトレーナーつけるのがおすすめだよ🥺
23 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:50:35.317 ID:03JAu0PSS
チョコザップ年間プランが安いぞ
24 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:55:26.300 ID:88Pe6173w主
たくさん運動したので今日はおしまい
体鍛えたら健康診断Dだらけなのと精神疾患が良くなるといいな
25 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:55:57.585 ID:88Pe6173w主
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26 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/07 (日) 08:56:12.629 ID:88Pe6173w主
アドバイスありがとうございました
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