ぷるるの膝、崩壊寸前 (13)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (989a7cfb) 2024/07/08 (月) 11:20:31.440 ID:1KL6VFONi主

イタイイタイなのだった😢

2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:25:10.108 ID:6XVX3nuEO

どうしたの？🥺

3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:25:53.452 ID:eM9y5VQ0M

膝と腰は大事にしよう

4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:26:19.076 ID:1yIiH7V9G

ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ🥺👐🦵😢

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:26:57.603 ID:Z0jqit3QG

痩せるとこから始めよう
膝に負担のかからないプールでの運動がおすすめ

6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:27:23.935 ID:Sg353PHLw

ぼくもいたすぎて立ってられない

7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:29:40.907 ID:XVQ951tpU

膝悪いと運動大変だよね🥺
プールに行ってる

8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:31:39.048 ID:1KL6VFONi主

>>2
こないだ突然トレーニングしたいなって思いついてとりあえず自己流でスクワットとかしてたら今日しゃがんで立ち上がる時に右膝がビキビキビキ！ってきたの🥺

9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:33:13.595 ID:mXV22BGSM

自己流スクワットはアカン

10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:34:02.760 ID:6XVX3nuEO

>>8
痛い（確信）

11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:35:14.723 ID:4f15L70V8

直角以上に曲げたんやろなあ

12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:50:35.856 ID:SYUd07UO4

農奴のおひざはボロボロ🥺

13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/08 (月) 11:54:17.812 ID:CE1yn5Ri4

リングフィットしよ🥺👐⭕