ランニングを始めたぷゆ、異常に寝付きがいい (18)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (938588d4) 2024/07/17 (水) 07:27:42.755 ID:7fd15c3wZ主

寝付きがいいどころか最早気絶
電気つけたまま寝ちゃってる

2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 07:28:53.472 ID:70BA9vT98

自分でも言ってるけど気絶じゃ？

3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 07:30:02.383 ID:N598Oko9O

いいじゃん😳

4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 07:32:31.525 ID:aS28SbObO

暖かくなったらランニング再開しようと思ってたけど夏になっちゃった…🥺

5 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 07:33:05.775 ID:46O4ORpDK

早朝に起きられないから深夜にやってる🥺

6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 07:41:48.107 ID:2a35B1U2k

いいなあ

7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 07:49:47.837 ID:KqFYgBoYw

健康的ら🥺

8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 07:57:44.994 ID:1NAjA6p12

運動は大抵の不調を解決する
これはガチ

9 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 07:58:55.588 ID:1V05qYZPW

ちゃんと体の疲れと精神の疲れが均一になるとすげえ寝つき良くなるよね

10 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 08:04:13.784 ID:WDdPLIk1k

これ続けていくと体力がついて逆に寝られなくなるんだよね🥺

11 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 08:51:38.909 ID:8RYN1VG2b

夜走ってるの？🤔

12 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 08:58:43.601 ID:7fd15c3wZ主

仕事の後🥺

13 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 09:08:55.611 ID:VEn2sk9H2

分かる
ごくたまに体使った日の睡眠は明らかに質がいい

14 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 09:16:59.573 ID:fNtUc9EOA

変なマッサージ行くぐらいなら軽くジョギングしたほうが体の調子はいい

15 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 09:23:28.752 ID:IW3jeQrID

>>9
交感神経と副交感神経がどうとかかな🥺

16 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 09:59:01.788 ID:8RYN1VG2b

ぷゆもやってみようかな🥺

17 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 10:10:28.665 ID:E327c54F8

部屋から出たくない🥺

18 野に咲く名無し@転載禁止 2024/07/17 (水) 11:48:37.248 ID:vI12rsMX8

姿勢悪くなってきたから腹筋背筋やるついでに腕立てスクワットも日課に組み込んだら寝付きよくなった