16 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/20 (日) 19:47:00.403 ID:lC8CIq0Mi
ボディビルやってるけどそのやり方が1番効率的だね、タンパク質以上に炭水化物の増減で上げ下げするのが最近大事じゃないかって言われてる