24 野に咲く名無し@転載禁止 2024/10/20 (日) 20:13:44.043 ID:v9hJRbxGO
元から太ってる場合も体重増やしてから痩せた方がいいのかないったん痩せてからまた体重増やしながら筋肉つけた方がいいのかな