1 野に咲く名無し@転載禁止 (4b69119c) 2024/11/18 (月) 06:23:00.431 ID:4IID8O6Fc主
ベントニーシットアップ50回アブドミナルクランチ50回ツイストクランチ25づつサイドクランチ25づつプランク30秒 x 3セット今から1日坊主でやります💪