34 野に咲く名無し@転載禁止 2024/12/14 (土) 22:08:10.817 ID:G9I27JSBa
とりあえず食べすぎな自覚があるなら減らしたり野菜→肉→炭水化物の順に食べて血糖値の上がりをゆるやかにしてみるとか