16 野に咲く名無し@転載禁止 2025/05/12 (月) 15:36:24.080 ID:3iltY52Uc
>>4スマートウォッチの万歩計機能で一日に6500歩確実に歩くようにしてから他が雑でも健康診断で引っ掛からなくなったよ🥺特に全く運動しない民は下手すると関節とかにダメージ入って逆に動かなくなる可能性あるからとにかく最初は歩くのから入るのがオススメジジババがみんな歩いてるのは最適解だからだと思ったね🥺